Orientierung mit GPS-Geräten

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Handhabung des Forerunner205 (305)

Softwareversion 2.80 / GPS 3.00

Menüstrukur

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gewerbliche Nutzung nicht gestattet

In das Hauptmenü des Forerunners gelangt man mit Hilfe der Modus-Taste.

Hauptmenü

• Protokoll (History)
• Training
• Navigation
• Einstellungen (Settings)

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1. Protokoll 

Zu jeder Sportart werden die Trainings separat aufgelistet. Dabei stehen mehrere Optionen zur Wahl:

• Laufen
  • Nach Tag
  • Nach Woche
  • Gesamtprotokoll
    • Distanz
    • Zeit
    • Kalorien
    • Wochen anzeigen?
  • Lösche ...
    • < 1 Monat
    • < 3 Monate
    • < alle löschen
• Fahrrad
  • dito
• Andere
  • dito

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2. Training

Zur Überwachung des Trainings können vielerlei Einstellungen am Forerunner vorgenommen werden. Die Einstellungen beziehen sich stets auf die aktuell ausgewählte Sportart, sind also für jede Sportart separat anzupassen.

• Trainingsoptionen

  In diesem Menü können einerseits Bedingungen für verschiedene Alarme definiert werden, mit denen der Forerunner auf das Über- oder Unterschreiten bestimmter Zeit-, Distanz- und Geschwindigkeitswerte aufmerksam macht.

  Andererseits werden hier auch Einstellungen vorgenommen, die die Aufzeichnung, Berechnung und Anzeige der Leistungsdaten beeinflussen.

  • Alarme

    • Zeit/Distanz-Alarm

      • Zeit-Alarm   Aus / einmal / wiederholen

      • Alarm bei  hh:mm:ss (Zeitintervall)

      • Distanz-Alarm   Aus / einmal / wiederholen

      • Alarm bei  x,xx km

    • Geschwindigkeits-Alarm

      • Max-Geschwindigkeits-Alarm   Aus / 10 Geschwindigkeitsbereiche (abhängig von gewählter Sportart)

      • Alarm über   xx,xx km/h

      • Min-Geschwindigkeits-Alarm   Aus / 10 Geschwindigkeitsbereiche (abhängig von gewählter Sportart)

      • Alarm unter  xx,xx km/h

  • Auto-Pause

    • Aus /

      Wenn angehalten / Geschwindigkeitsvorgabe

  • Auto-Runde

    • Aus 

    • nach Position    Nur Lap-Taste / Start und Runde / Speich. & Runde

    • nach Distanz    Runde bei   1 Meile / 1 Kilometer / eigene

  • Virtual-Partner

    • An / Aus

• Trainings

  In diesem Menü findet man Möglichkeiten, Trainingsprogramme zu definieren.

  • Ausdauertraining

    • Distanz & Zeit

      • Distanz: x,xx km / Zeit: x:xx h / Geschwindigkeit: x,x km/h

      • Weiter? > = Trainingsstart

    • Zeit & Geschwindigkeit

      • Zeit: x:xx h / Geschwindigkeit: x,x km/h / Distanz: x,xx km

      • Weiter? > = Trainingsstart

    • Distanz & Geschwindigkeit

      • Distanz: x,xx km / Geschwindigkeit: x,x km/h / Zeit: x:xx h

      • Weiter? > = Trainingsstart

  • Intervalltraining

    • Distanz / Pausen-Zeit

      • Distanz: x,xx km / Pausen-Zeit: xx:xx:xx  /  Wiederholungen: x  / 

      • Aufwärmen & Abkühlen:  ja/nein

      • Weiter? > = Trainingsstart

    • Distanz / Pausen-Distanz

      • Distanz: x,xx km / Pausen-Distanz: x,xx km /  Wiederholungen: x  / 

      • Aufwärmen & Abkühlen:  ja/nein

      • Weiter? > = Trainingsstart

    • Zeit/ Pausen-Zeit

      • Aufwärmen & Abkühlen:  ja/nein

      • Zeit: xx:xx:xx / Pausen-Zeit: xx:xx:xx  /  Wiederholungen: x  / 

      • Weiter > = Trainingsstart

    • Zeit/ Pausen-Distanz

      • Zeit: xx:xx:xx / Pausen-Distanz: x,xx km /  Wiederholungen: x  / 

      • Aufwärmen & Abkühlen:  ja/nein

      • Weiter? > = Trainingsstart 

  • Erweitert

    • Heute

    • Nach Datum

    • Favouriten

    • Alle anzeigen

• Kurse

Zu jeder Trainingsaufzeichnung gehört ein Tracklog. Hier kann man eine Liste der Tracklogs aufrufen und als Kurs abspeichern.

•  

  • neu anlegen

  • 0001

  • 0002

  • 0003

  • 0004

  • usw

• Multisport automatisch

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3. Navigation > klick <

• Position speichern
• Finde
• Zurück zum Start
• Routen   > klick <
• Satelliten
  

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4. Einstellungen

• Allgemein
  • Datenfelder  > klick <
    • Hauptsport1
    • Hauptsport2
    • Laufen
    • Fahrrad

    • Andere Sportart

  • System

    • GPS an/aus

    • Textsprache Deutsch ...

    • Töne Tasten und Meldung ...

       

  • Benutzerprofil 

    • Geschlecht

    • Geburtsdatum

    • Gewicht

       

  • Anzeige

    • Beleuchtungsdauer

    • Kontrast

    • Automatisch ändernde Displayanzeige aus / langsam / mittel / schnell

  •  Datenaufzeichnung

    • intelligente Aufzeichnung / Jede Sekunde

       

  • Karte
    • Orientierung  Fahrtrichtung / genordet 
    • Benutzerwegpunkte  Anzeigen / aus
    • Zeige Karte  Ja / Nein
  • Einheiten
    • Distanz  Metrisch / Englisch
    • Höhe  Metrisch / Englisch
  • Zeit
    • Zeitformat  24 Stunden / 12 Stunden
    • Zeitzone  Europe-Central / ........
    • Sommerzeit  Automatisch / Ja / Nein
  • Über Forerunner > Softwareversion / GPS / Unit ID
• Laufen
  • Sport verwenden

  • Extra Gewicht   Gewicht

  • Geschw-Einheiten   Geschwindigkeit / Pace

  • Geschw-Bereiche  10 Bereiche können definiert werden

• Fahrrad

  • Sport verwenden

  • Fahrrad-Profil   Rad 1 / 2 / 3  >  Gewicht

  • Geschw-Einheiten  Geschwindigkeit / Pace

  • Geschw-Bereiche   10 Bereiche können definiert werden

• Andere

  • Sport verwenden

  • Extra Gewicht  >  Gewicht

  • Geschw-Einheiten >  Geschwindigkeit / Pace

  • Geschw-Bereiche  >  10 Bereiche können definiert werden

Themenverzeichnis Forerunner 205 (305)

Stichwortverzeichnis

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